スタッフブログ

2018年9月20日 木曜日

活動量計のすゝめ(刀根)


どうもこんばんは、「自分に甘えない!」
といいつつスイーツ食べちゃう系女子の刀根です。



最近、色んなものを数値化したくなり、活動量計を購入。
こちら↓(ベルトは変えています)



WEBサイトはこちら→fitbit

「Fitbit は毎日のアクティビティ、エクササイズ、
そして睡眠の記録を通して、あなたの健康的で
バランスの取れた生活をサポートします。」


そうなんです、色々計測してくれるのです。

基本的には腕に付けているだけ。
詳しい数値についてはアプリで確認。



長めに歩くときなどは運動モードみたいのをオンにしておくと
歩いたコース、1キロ当たりのペース、消費カロリーやらを出してくれます。

いいですよ~~~
極力動きたくない人間でもやる気がでます。

あとこんなに歩いたのに消費カロリーがこれだけで、
そして摂取したカロリーがこれか・・・と手軽に絶句できます。



そんなこんなで最近は毎日1万歩以上歩いています。

来週の健康診断にはちょっと間に合わないですが(笑)、
だがしかし、先のことを見据えて動けるうちに動いておきたい所存です。

痩せたい!細くなりたい!!

ということで引続き頑張ります!!!(ムキッ)
(まだ筋肉はない)(気持ちだけムキッ)



おまけ

久々に遊び倒してきたのでお写真。

①ぶどう狩り&しいたけ狩り







②アートアクアリウム






以上であります。

よーし、今日も多めに歩いて帰ります!

.

投稿者 税理士法人ゼニックス・コンサルティング

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