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2015.05.25更新

暖かくなったので、 しばらく休んでいたランニングを再開しました。

現役マラソン医師の「走るとなぜいいか?」という本を読み、

やっぱり走ろう ! と決心し

以前読んだ 金哲彦のランニング・メソッド  を読み返し

朝が一番よいとのことなので、 まずは 朝は1キロ 週末は3キロ

旦那さんと走っています。


始めて3週間 体重が減ってきました sign03 体脂肪率も 減った impact

と喜んでいますが、目標は違います。


旦那さんと二人でランナーになろうと 決心しました。

ランナーになったら、自然に体重が減り、体脂肪率が減り

体が軽くなり、せっかくなのでたまにはマラソン大会に出てみようか・・・

そんな走ることが日常になりたいと、話し合いました。

何年後に実現できるかわかりませんが、

何歳になっても一緒にできる趣味があると楽しいです  heart01

投稿者: 税理士法人ゼニックス・コンサルティング

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